aug 12, 2016 | Tips, Trening, Ukategorisert
Daglig aktivitet gir mindre muskel smerter Har du tenkt over hvor mye aktivitet i hverdagen kan ha å si for deg og din kropp? Visste du at nesten 50% av alt sykefravær her i landet skyldes muskel- og skjelettplager? Jeg tror at du ved hjelp av enkle grep kan få en...
des 28, 2015 | Plager, Smerter, Trening
2016 banker snart på døren og mange har planer om at i januar skal treningen starte for alvor. Er du en av de som er topp motivert i starten, men etter hvert er det ikke like gøy? Motivasjonen synker mens dagene går, og tidsklemma blir større? Et tips er å ikke gå så...
des 10, 2015 | Massasje, Naprapati, Plager, Smerter, Trening
Vedlikehold er viktig. Bilen din får jevnlig service. Du vasker huset og går til frisøren jevnlig, men hvordan er det med kroppen din? Du vet, den du bruker hver eneste dag. Hele dagen? Er det ok at kroppen kollapser før du gjør noe med den? Regelmessig vedlikehold...
des 7, 2015 | Plager, Smerter, Trening
Det er hverdager det er flest av! Vekkerklokken ringer, det er morgen og du har gleden av å få begynne en ny dag. Du står opp, steller deg, og er klar til å dra. Hvordan kommer du deg til jobb? Raskeste vei? Tenkte meg det! Du går til nærmeste stopp, eller kanskje du...
jun 17, 2015 | Naprapati, Trening
Det er sommer, og det betyr at også mange finner frem løpeskoene. Noen har holdt løpeformen vedlike igjennom året, mens andre kanskje har ambisjoner om å komme i gang. Både den erfarne og uerfarne løperen kan få belastningsskader, enten på grunn av «for mye, for...
