Skrevet av Marianne B. Thorell, Naprapat med over 20 års erfaring Vi lever i en tid der vi tilbringer store deler av dagen i den digitale verden – enten foran en dataskjerm på jobb, med mobilen i hånda eller med et nettbrett i fanget. Men har du noen gang tenkt over...
Naprapatene på City-klinikken møter hver eneste dag veldig mange som har vondt i hodet, stiv nakke, musearm, stråling ut i armen, tretthet mellom skulderbladene, vondt i korsryggen – og veldig ofte er det en følge av at vi bruker kroppen vår feil. Hvordan...
Jeg pleier å gi ut denne øvelsen til pasienter som får gjentatte ganger kink i ryggen. Så om du får kink en gang i året eller annenhver måned kan dette være noe for deg. Denne øvelsen gir jeg også ut for murring i ryggen. Pasientene mine forklarer kinken som en “kniv...
Pasienter som forklarer plager som “stiv i nakke” og spenningshodepine er dette en kan kanon øvelse! Spenningshodepine kan oppleves som “ha på seg en tung hjelm i hele dag” eller ha “et stramt pannebånd”. Har du også kjent på de symtomene? Debut Du kan ha erfart...
Symptomer Hvis du har vondt i korsryggen eller føler deg “urolig i ryggen av å sitte for lenge”. Da er dagens øvelse for deg.. Debut Dette er også noe som jeg gir til de som sitter mye. Enten det er jobb, på fritiden eller en blanding av begge. Når du sitter er...
Har du vondt i hodet, skuldre eller som er stive i brystryggen? Kjent? Jeg pleier å gi Wall Angels øvelsen til pasienter som kommer til meg med “stivt mellom skulderbladene” og “murring i skuldrene”. Vil du også lære den?! Hvorfor kommer disse plagene? De som behøver...
