Oppdagelsen som ga meg ryggsmertefrihet: Når magen ikke støtter nok opp
Som naprapat er jeg vant til å håndtere en rekke forskjellige smerter og plager. Men det var én spesiell sak som virkelig fanget min oppmerksomhet og ga meg en dypere forståelse for sammenhengen mellom kroppens muskler og organer. La meg fortelle dere om min kunde...
Stivhet i nakken er en vanlig plage
Stivhet i nakken er en vanlig plage for mange mennesker, spesielt i dagens samfunn der vi tilbringer mye tid foran en datamaskin eller med hodet bøyd nedover på mobilen. I tillegg kan stress og dårlig holdning også bidra til nakkesmerter og stivhet. Ubehaget som kan...
Kroniske smerter i ryggen. Hva bør du gjøre?
Kroniske smerter i ryggen kan være en stor utfordring for mange. Smerten kan påvirke dagliglivet og begrense aktiviteter som man tidligere tok for gitt. Det finnes mange årsaker til ryggsmerter, og det kan være vanskelig å finne den eksakte årsaken til smerten. Som...
Stiv i korsryggen?
Er du en av de som kan kjenne deg litt trøtt og sliten i korsryggen? Kanskje du føler deg som ei gammal kjerring når du skal reise deg opp etter å ha sittet lenge? Det å få rumpa ordentlig inn kan kanskje være litt vondt? Enkle øvelser Jeg skal dele noen...