Velkommen til bloggen vår
Vi deler gode tips og råd til hvordan du kan få en smertefri hverdag!
Stress og hvordan det påvirker kroppen – Fysisk, mentalt og ellers
Stress er noe vi alle kjenner på fra tid til annen, eller hva?! Det er kroppens naturlige respons på utfordringer, men når stresset blir en del av hverdagen over tid, kan det påvirke både kroppen og sinnet på måter vi kanskje ikke legger merke til før vi står midt i...
Kroppsholdning, mental helse og den digitale verden: hvordan påvirker de hverandre?
Skrevet av Marianne B. Thorell, Naprapat med over 20 års erfaring Vi lever i en tid der vi tilbringer store deler av dagen i den digitale verden – enten foran en dataskjerm på jobb, med mobilen i hånda eller med et nettbrett i fanget. Men har du noen gang tenkt over...
Hvordan du kan få bukt med ryggsmerter som kommer av for mye sitting
Er du en av dem som kjenner på stivhet i ryggen etter en lang dag på kontorstolen eller sofaen? Føler du deg trøtt i ryggen når du reiser deg fra stolen, og kanskje litt treg når du skal opp fra gulvet? Du er ikke alene! Det er mange som, akkurat som deg, vet at de...
Sliter du med ryggsmerter?
Slik kan du få en smertefri hverdag Kjenner du på daglige ryggsmerter? Er det smerter i korsryggen som stråler nedover beina, eller stivhet i øvre rygg og nakke som gjør det vanskelig å komme gjennom dagen? Uansett hvor i ryggen smertene sitter, kan de drastisk...
Hvordan lindre kink i nakken?
Har du kink i nakken? Du er ikke alene. Mange opplever smertefulle symptomer som påvirker hverdagen, men det finnes løsninger.Og den siste tiden har det vært ekstra mange som har søkt City-klinikken for dette problemet. Kink i nakken er en vanlig plage som kan ramme...
Smerter under foten?
Smerter under foten, spesielt under foten, er en vanlig bekymring som ofte bringer pasienter til en naprapat spesielt ved bytte av årstid. Det kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert overbelastning, skader, eller underliggende medisinske tilstander. I...