Kanonøvelse for deg med stiv nakke og hodepine.

Kanonøvelse for deg med stiv nakke og hodepine.

des 9, 2020 | Kontor, Plager

Pasienter som forklarer plager som “stiv i nakke” og spenningshodepine er dette en kan kanon øvelse! Spenningshodepine kan oppleves som “ha på seg en tung hjelm i hele dag” eller ha “et stramt pannebånd”. Har du også kjent på de symtomene? Debut Du kan ha erfart...
Stressa- sa du?

Stressa- sa du?

mar 29, 2018 | Osteopati, Tips

Mange gleder seg til ferie, fri og rolige dager. Er du en av dem som syns det er litt vanskelig å koble av når ferien først kommer? Blir ferien ofte preget smerter og/eller sykdom? Jeg skal prøve å forklare deg hvorfor og gi deg noen tips til hvordan få en enda...
Skuldersmerter

Skuldersmerter

mar 16, 2018 | Ukategorisert

Blir du hemmet av en vond skulder i hverdagen? Kjenner du på smerter når du skal løfte armen, kle på/av deg eller smerter som stråler ut i armen eller opp mot hodet ? Har du smerter om natten og vondt for å ligge på den ene siden? Se om dette innlegget kan gi deg noen...
Bruker du pusten din riktig?

Bruker du pusten din riktig?

jun 29, 2017 | Osteopati

Føler du deg tungpustet eller kjenner du på at du ikke klarer å trekke pusten uten å anstrenge deg? Føler du deg stresset, har litt lite energi og opplever smerter knyttet til mellomgulvet eller nakken? Da er dette innlegget for deg. Jeg vil tørre å påstå at alle vet...
Slik unngår du smerter i korsryggen

Slik unngår du smerter i korsryggen

jun 1, 2017 | Smerter

Er du en av de som har vondt i korsryggen, som et bånd som trykker over korsryggen, det stråler kanskje litt ned i bena, og du kjenner at du er trøtt og sliten? Dette innlegget er til deg. Du er en helt typisk pasient som ville ha kommet hit til klinikken. Daglig...