mar 9, 2023 | Ukategorisert
Nakkesmerter kan være en vanlig plage for mange, og kan ha en stor påvirkning på dagliglivet. Som naprapat ser jeg ofte pasienter med nakkesmerter, og i dette blogginnlegget vil jeg gi en omfattende guide til symptomer, årsaker, behandling og øvelser du kan gjøre...
nov 22, 2022 | Naprapati, Smerter
Har du følt deg stiv i rygg og nakke? Føler ikke du klarer å vri deg så mye som før? Det er fordi kroppen tilpasser seg hverdagen din! Hvis du ser lite til sidene vil nakken stivne fordi den ikke ser behovet til å være så bevegelig. Vi kan finne andre eksempler i...
jan 11, 2018 | Kontor, Osteopati
Opplever du fra tid til annen smerter i nedre del av nakken og ut mot skuldrene? Kommer smertene ofte i perioder hvor du har mye å gjøre? Kjenner du deg igjen i plagene, følg med og få noen tips til hvordan du selv kan redusere smertene. Nakke- og skulderplager er...
sep 22, 2016 | Plager, Tips
Våkner du ofte opp med hodepine, vondt i nakken eller vondt i ryggen? Det gjorde jeg før, men ikke nå lenger. Skal jeg fortelle deg hemmeligheten? Har du tenkt over hvordan nakkens posisjon blir når du sover på magen? Når du setter deg på et møte, setter du da stolen...
sep 8, 2016 | Plager, Tips
Hvordan ligger du når du sover? Ligger du avslappet med en pute som støtter godt opp i nakken og på en madrass som lar ryggen din hvile? Eller er du en av de som hver morgen våkner opp med en stiv rygg og vond nakken? Får kroppen din nok hvile i løpet av natten? Får...
