Stressutløst hodepine?

Stressutløst hodepine?

Som naprapat ser jeg ofte pasienter som lider av stressutløst hodepine. Det kan være en svært plagsom tilstand som påvirker livskvaliteten i stor grad. I dette blogginnlegget vil jeg dele mine erfaringer og gi noen tips til hva du kan gjøre for å lindre symptomer på...
Stivhet i nakken er en vanlig plage

Stivhet i nakken er en vanlig plage

Stivhet i nakken er en vanlig plage for mange mennesker, spesielt i dagens samfunn der vi tilbringer mye tid foran en datamaskin eller med hodet bøyd nedover på mobilen. I tillegg kan stress og dårlig holdning også bidra til nakkesmerter og stivhet. Ubehaget som kan...
Stivhet i hoftene?

Stivhet i hoftene?

Stivhet i hoftene kan være en vanlig plage for mange, spesielt for de som sitter mye stille i løpet av dagen. Dette kan føre til en rekke ubehagelige symptomer som smerter, stivhet og begrensninger i bevegelsene. Heldigvis finnes det flere øvelser som kan hjelpe til...
Stivhet i brystryggen

Stivhet i brystryggen

Stivhet i brystryggen er et vanlig problem som kan påvirke mange mennesker, spesielt de som har en stillesittende livsstil. Stress kan ofte forverre dette problemet, og derfor er det viktig å være oppmerksom på hva som kan forårsake stivhet i brystryggen og hvordan...
Balanse

Balanse

Godt nytt år!  Med været for tiden og så mange fall jeg har hørt om fikk det meg til å tenke på hvor viktig det er å ha god balanse.  Balansetrening er veldig bra for ankler, knær og hofter. Når man trener balanse gjør man små bevegelser spesielt i ankel og kne som...