Stivhet i nakken er en vanlig plage

Stivhet i nakken er en vanlig plage

Stivhet i nakken er en vanlig plage for mange mennesker, spesielt i dagens samfunn der vi tilbringer mye tid foran en datamaskin eller med hodet bøyd nedover på mobilen. I tillegg kan stress og dårlig holdning også bidra til nakkesmerter og stivhet. Ubehaget som kan...
Å «stikke haka frem»!

Å «stikke haka frem»!

Det kan være greit å «stikke haka frem» enkelte ganger, men helst ikke på kontoret 😉 Stikker haka di ut, og ryggen ser ut som en C? Lurer du på om du har riktig sittestilling foran pc´n? Ta en kjapp titt på dine kolleger, og merk deg hvordan de sitter. Du kommer...
Stå å jobbe? Hvorfor?

Stå å jobbe? Hvorfor?

Har du tilgang til hev- og senkbare bord på kontoret? Bruk det da vel! For eksempel kan du heve bordet før lunsj og når du går for dagen. Da står det klart, og i stedet for å sitte hele arbeidsdagen har du nå fått til to stå økter-kjempebra! Hvorfor bør jeg stå og...