Skulder

Nedsatt bevegelse

Skulderen er det mest bevegelige leddet i menneskekroppen. Det betyr også at det er det leddet som trenger mest stabilitet fra muskler og bindevev for å holde seg bevegelig, men ikke nok til å være i utsatte posisjoner. Som for eksempel hoppe ut av ledd.

Mangel på bevegelse kan gå utover prestasjonen innen idrett og påvirke hverdagen din. Nedsatt bevegelse kan skyldes mekanisk stopp i leddet, smerte som hindrer deg i å ta ut hele bevegelsen eller stivhet, enten det er i skulderen eller ryggen.

Årsaker til nedsatt bevegelse:

• Smerte
• Stive muskler
• Artrose
• Frozen shoulder
• Stivhet i ryggen som kan hindre deg i å ta armen bakover

Hos oss går vi metodisk inn i opphavet til din nedsatte bevegelse og hjelper deg med å komme til nivået du ønsker å være på.

Prikking/utstråling i arm

Det er i hovedsak tre ulike grunner til prikking i armen

• Referert smerte fra stiv muskulatur 
• Mangel på oksygen i området. Enten pga dårlig sirkulasjon eller jernmangel
• Innklemming av en nerve

Referert smerte

Ved referert smerte kan en stiv muskel helt ved skulderbladene gi utstråling og prikking ned til fingrene. Denne tilstanden blir ofte kalt for musearm, nettopp fordi mange som jobber på kontor får det av å bruke datamus. Målet er å finne årsaken til stivheten, få det til å slappe av, og trening eller øvelser for å unngå at det kommer tilbake. 

Sirkulasjon

Prikkingen i fingrene kan også være et symptom på oksygenmangel. På samme måte som armen kan “sovne” og må “vekkes” igjen. Oksygenmangelen kan skyldes at et blodkar blir klemt et sted på vei til fingrene. Blodårer går gjennom noen trange passasjer langs armen og noen ganger kan de bli litt klemt av muskler, noe som naturligvis ikke gir optimal sirkulasjon og kan ramme de ytterste kroppsdelene. 

Jernmangel kan også være en årsak. Ved dette vil det være flere symptomer med i bildet. Dette kan utredes hos fastlegen og behandles med jerntilskudd. 

Innklemming av nerve 

Som med blodårer så går nerven også gjennom et par trange passasjer. Ved undersøkelse kan en finne ut hvor nerven klemmes og behandle ut ifra det. 

Kalkskulder

Forkalkning kan oppstå i musklene. På lik linje som vi skaper træler i hendene og føtter når vi bruker dem mye i tøffe kår, så prøver også musklene å skape “træl” i musklene som kan resultere til forkalkning. Til tross for at det er en forsvarsmekanisme vil det gi mer trøbbel i det lange løp ved å irritere omliggende bindevev. 

Graden av kalkskulder vil styre valg av behandling. Ofte holder det med massasje, pressur og øvelser. Videre kan man være nødt til å bruke trykkbølgebehandling, og hvis det er riktig ille og ovennevnte behandlinger ikke fungerer er kirurgi en mulighet.