Skrå veske- det det bedre enn en skulderveske?

Skrå veske- det det bedre enn en skulderveske?

des 1, 2016 | Trening

Jeg vet at du ”må” ha med deg en hel del ting hver dag når du skal på jobb eller på trening. Men hvordan er det best å frakte med seg alt dette? Skal du velge en veske du bærer på skulderen, en veske/bag du henger skrått over kroppen eller en sekk? Alle vet at sekk er...
Rydd plass til pc-musa!

Rydd plass til pc-musa!

nov 3, 2016 | Kontor

Føler du deg stiv i nakken eller sliter med en musearm som ikke vil bort? Da kan det være verdt å ta en titt på hvordan datamusen er plassert og hvordan du bruker den. Hva er optimal plassering av pc-mus? Det er rart hvordan ting hoper seg opp på pulten i løpet av en...
Har du rett pute og madrass?

Har du rett pute og madrass?

sep 8, 2016 | Plager, Tips

Hvordan ligger du når du sover? Ligger du avslappet med en pute som støtter godt opp i nakken og på en madrass som lar ryggen din hvile? Eller er du en av de som hver morgen våkner opp med en stiv rygg og vond nakken? Får kroppen din nok hvile i løpet av natten? Får...
Sover du nok?

Sover du nok?

aug 25, 2016 | Plager, Tips

Visste du at for lite søvn kan være årsaken til dine muskel- og skjelettplager? At det at du sover for lite eller for mye kan gi deg hodepine, stive skuldrene og vond rygg. De plagene du til og med kanskje går og tar naprapatbehandling for å bli kvitt. Forskning viser...