Nakkesmerter er en vanlig plage som mange opplever i løpet av livet. Det kan være alt fra en stiv nakke til alvorlige smerter som påvirker livskvaliteten. Som naprapat har jeg hjulpet mange pasienter med å finne årsaken til nakkesmerter og utarbeide en behandlingsplan...
En skulderveske er noe de aller fleste kvinner har. Veske er kjekt å ha. Du kan samle så mye i den, du får med deg alt du trenger, men har du tenkt over hvor mye vesken din veier? En skulderveske er noe jeg også går med titt og ofte selv om jeg vet at den gjør meg...
Jeg vet at du ”må” ha med deg en hel del ting hver dag når du skal på jobb eller på trening. Men hvordan er det best å frakte med seg alt dette? Skal du velge en veske du bærer på skulderen, en veske/bag du henger skrått over kroppen eller en sekk? Alle vet at sekk er...
Våkner du ofte opp med hodepine, vondt i nakken eller vondt i ryggen? Det gjorde jeg før, men ikke nå lenger. Skal jeg fortelle deg hemmeligheten? Har du tenkt over hvordan nakkens posisjon blir når du sover på magen? Når du setter deg på et møte, setter du da stolen...
Har du tilgang til hev- og senkbare bord på kontoret? Bruk det da vel! For eksempel kan du heve bordet før lunsj og når du går for dagen. Da står det klart, og i stedet for å sitte hele arbeidsdagen har du nå fått til to stå økter-kjempebra! Hvorfor bør jeg stå og...
