Skrevet av Marianne B. Thorell, Naprapat og Coach
Vi har alle drømmer. Noen er store og hårete, som å starte en bedrift, ta en lang reise eller bytte karriere. Andre kan være mer hverdagslige, men like viktige – som å komme i form, ha mer energi til familien, eller rett og slett føle seg bedre i egen kropp. Uansett hva din drøm er, fortjener den oppmerksomhet. Men hvor mange ganger har du følt at kroppen eller tankene dine har holdt deg tilbake fra å gå for det du virkelig ønsker?
Hva holder deg tilbake?
Vi er alle fulle av gode intensjoner, men det er lett å finne unnskyldninger for å ikke ta det første steget mot drømmen. Kanskje kjenner du deg igjen i noen av disse tankene?
- «Jeg har ikke tid.» Hverdagen er hektisk, og det kan være vanskelig å prioritere seg selv. Men spør deg selv: Kan du sette av tid til det som virkelig betyr noe for deg?
- «Jeg føler meg ikke sterk nok.» Kanskje du sliter med vond rygg, stive hofter, eller andre kroppslige plager som gjør det vanskelig å ta grep. Kroppen kan føles som en hindring når vi er i smerte eller ubehag.
- «Jeg vet ikke hvordan jeg skal starte.» Å sette seg mål og lage en plan kan virke overveldende, spesielt hvis du ikke er vant til å gjøre det.
Men vet du hva? Alle disse hindringene kan overvinnes! Med riktig veiledning og støtte er det mulig å ta de små skrittene som til slutt fører deg til målet ditt – uansett hvor stort eller lite det er.
Når jeg ser tilbake på de siste 10 årene…
Når jeg tenker tilbake på de siste 10 årene, blir jeg sjokkert over hvor mye som har skjedd. Jeg har fått en ny utdannelse, lansert mitt eget nettkurs, og forbedret helsen min, selv om jeg er eldre. For 10 år siden kunne jeg aldri ha sett for meg at jeg skulle være her i dag – jeg følte meg usikker på fremtiden og lurte på hvordan jeg skulle få til alt.
Men en ting jeg har lært, er at små skritt hver dag kan føre til store forandringer. Det handler om å sette seg mål og ta grep, litt etter litt. I dag føler jeg meg sterkere, både fysisk og mentalt, enn jeg noen gang har gjort. Hvis jeg kan gjøre denne reisen, så kan du også!
Det første skrittet: Sett deg mål
For å nå drømmene dine, trenger du et klart mål. Et mål gir deg retning og motivasjon, noe å strekke deg etter. Uansett om det handler om å føle deg bedre i kroppen, starte en ny hobby eller ta en stor livsbeslutning, er det å sette seg et konkret mål en viktig del av prosessen.
Har du noen gang virkelig satt deg ned og definert hva du ønsker å oppnå?
👉 Jeg har laget et kurs som hjelper deg med å sette mål og lage en plan for å nå dem. Kurset tar deg gjennom enkle, konkrete steg som gir deg klarhet og motivasjon til å gå for drømmen din. Les mer og meld deg på her: mammaklinikken.no/klartdukan
La ikke kroppen hindre deg
Kanskje har du følt på det fysiske: vond rygg, stiv nakke, hoftesmerter, eller generell tretthet som gjør det vanskelig å ta tak i målene dine. Det er her kroppen kan bli en hindring for drømmen din. Men det trenger ikke å være slik!
Kroppen er fantastisk, og med riktig behandling og støtte kan den gi deg friheten til å gjøre det du ønsker. Naprapatbehandling kan lindre smerter og frigjøre kroppen din, slik at du kan bevege deg fritt igjen. Samtidig kan coaching hjelpe deg med å forstå hvordan du kan ta vare på både kropp og sinn, slik at du ikke blir stoppet av verken smerter eller tankekjør.
👉 Bestill en time for coaching og naprapatbehandling her:https://napcity.bestille.no/OnCust2/#!/
En kombinasjon av naprapati og coaching gir deg både fysisk og mental støtte, slik at kroppen din ikke holder deg tilbake fra å leve det livet du ønsker.
Gå for drømmen – start i dag!
Det viktigste du kan gjøre er å ta det første steget. Uansett hvor stort eller lite det er, vil hver handling føre deg nærmere målet ditt. Ikke vent på det perfekte øyeblikket eller på at alt skal føles riktig. Ta tak i drømmen din nå, og gjør noe for deg selv i dag.
Hva er din drøm? Sett deg et mål, ta grep om helsen din, og ikke la noe stoppe deg.
👉 Meld deg på kurset om å sette mål her: mammaklinikken.no/klartdukan
👉 Bestill en coaching- eller naprapatbehandlingstime her: https://napcity.bestille.no/OnCust2/#!/
Ikke la unnskyldninger, smerter eller usikkerhet holde deg tilbake. Du kan oppnå drømmene dine – start i dag!
