sep 8, 2016 | Plager, Tips
Hvordan ligger du når du sover? Ligger du avslappet med en pute som støtter godt opp i nakken og på en madrass som lar ryggen din hvile? Eller er du en av de som hver morgen våkner opp med en stiv rygg og vond nakken? Får kroppen din nok hvile i løpet av natten? Får...
aug 25, 2016 | Plager, Tips
Visste du at for lite søvn kan være årsaken til dine muskel- og skjelettplager? At det at du sover for lite eller for mye kan gi deg hodepine, stive skuldrene og vond rygg. De plagene du til og med kanskje går og tar naprapatbehandling for å bli kvitt. Forskning viser...
jan 10, 2016 | Naprapati, Plager, Smerter
Har du opplevd akutt ryggsmerte? At ryggen plutselig låser seg helt? Alt er stivt og vondt? Det er vondt å bevege seg, vondt å komme opp av senga, vondt å sitte, det er ikke så mye som hjelper og det er ikke lett å slappe av? Det kan virke mer alvorlig enn det er, som...
des 28, 2015 | Plager, Smerter, Trening
2016 banker snart på døren og mange har planer om at i januar skal treningen starte for alvor. Er du en av de som er topp motivert i starten, men etter hvert er det ikke like gøy? Motivasjonen synker mens dagene går, og tidsklemma blir større? Et tips er å ikke gå så...
des 10, 2015 | Massasje, Naprapati, Plager, Smerter, Trening
Vedlikehold er viktig. Bilen din får jevnlig service. Du vasker huset og går til frisøren jevnlig, men hvordan er det med kroppen din? Du vet, den du bruker hver eneste dag. Hele dagen? Er det ok at kroppen kollapser før du gjør noe med den? Regelmessig vedlikehold...
