Velkommen til bloggen vår
Vi deler gode tips og råd til hvordan du kan få en smertefri hverdag!
Stiv kjeve? Slik kan en enkel øvelse påvirke hele kroppen
Mange opplever å være stive i kjeven uten å tenke så mye over det. Du kjenner det kanskje som: – at du biter tennene sammen– at det er vanskelig å slippe helt tak– spenninger som går opp i hodet eller ned i nakken For noen blir det såpass plagsomt at de får anbefalt...
Har du vondt i ryggen etter et fall på isen?
Å falle på isen er noe de fleste av oss opplever i løpet av vinteren. Det skjer plutselig, og ofte prøver vi å reise oss raskt for å late som ingenting har skjedd. Men hva skjer egentlig i kroppen etter et fall? Mange begynner ubevisst å spenne musklene i frykt for...
Mobil-tommel – En skjult årsak til smerter
Har du kjent på ubehag eller smerter i tommelen etter lange dager med mobilen i hånden? Kanskje det starter som en stivhet i tommelleddet som gradvis sprer seg til håndleddet, underarmen eller til og med opp til skulderen. Kanskje du opplever prikking eller en stram...
Gå for drømmen: Ikke la noe stoppe deg!
Skrevet av Marianne B. Thorell, Naprapat og Coach Vi har alle drømmer. Noen er store og hårete, som å starte en bedrift, ta en lang reise eller bytte karriere. Andre kan være mer hverdagslige, men like viktige – som å komme i form, ha mer energi til familien, eller...
Smerter i hoften når du står og går? Her er hva det kan bety og hva du kan gjøre med det
Skrevet av Marianne B. Thorell, Naprapat med over 20 års erfaring Har du noen gang kjent på smerter i hoften når du står lenge eller er ute og går? Det kan starte som et lite ubehag, men etter hvert føles det som om hele hofta strammer seg, og smertene gjør det...
Smerter på innsiden av lårene? Dette kan være et tegn på svak bekkenbunn
Skrevet av Marianne B. Thorell, Naprapat med over 20 års erfaring Kjenner du på en murrende smerte eller ubehag på innsiden av lårene, spesielt etter en lang dag med ståing, sitting eller bevegelse? Kanskje føles det som en dyp tretthet eller stramhet som gjør det...