Velkommen til bloggen vår

Vi deler gode tips og råd til hvordan du kan få en smertefri hverdag!
Slik behandler og forebygger du ryggsmertene din selv

Slik behandler og forebygger du ryggsmertene din selv

Du fikk med deg tipsene i fra forje ukes blogg om hvordan du sitter godt hjemme sant Den trøttheten, slitenheten og irritasjonen du kjenner i korsryggen er vanlig men du skal ikke måtte gå å kjenne det. Så i dag skal jeg dele noe tips meg deg slik at du kan behandle...

les mer
Slik sitter du godt der hjemme

Slik sitter du godt der hjemme

Hvordan sitter du best mulig der hjemme? Ikke helt tipp topp tommel opp? Kjenner du også det litt i kroppen? Savner du kontorskolen din? Her er noen enkel tips for deg slik at du kan justere inn slik at du sitter uten å bli trøtt og sliten i ryggen , hodet, nakken og...

les mer

Bestill en konsultasjon over nett.

Gå inn her og send en mail til marianne@city-klinikken.no Jeg skal hjelpe deg over nett! Sammen klarer vi dette. Stor klem Marianne

les mer
Hvordan trene som gravid?

Hvordan trene som gravid?

Jeg møter ofte kvinner som kvier seg for å trene i etterkant eller under svangerskapet. De kvier seg fordi de er redde for å gjøre noe feil. Mange føler at de ikke har tilstrekkelig med kunnskap til hvordan tilrettelegge treningen ut i fra endringene som skjer i...

les mer
Hvordan forholder du deg til endringer?

Hvordan forholder du deg til endringer?

Mange av mine kunder er glad i rutiner, inkludert meg selv. Vi innarbeider oss et mønster som gjør at hverdagen flyter bedre. Vi trenger å bruke mindre tid og krefter på å tenke hva/hvordan/når/hvis osv. og mer på å gjennomføre. Du trenger ikke tenke på om du skal...

les mer
Gjør 2020 til ditt år

Gjør 2020 til ditt år

Nytt år, nye muligheter? Treningssentrene har fått tilbake støttemedlemmene og handlekurvene er fylt med sunne matvarer. Januar er måneden hvor mange skal starte « et nytt og bedre liv». Kjenner du deg igjen? Jeg har noen tips til deg som kan være lurt å ta hensyn til...

les mer

SOSIALE MEDIA

ARKIV