Hodepine, stiv nakke, vond rygg…. Ferien er over og for mange kommer den stive nakken tilbake så fort de setter seg på jobben. «Ååå, hvorfor?» tenker du. Jeg vet det er slitsomt, irriterende og tapper deg for energi. Det er kanskje lett å skylde på jobben. Det at du...
Det er sommer, og det betyr at også mange finner frem løpeskoene. Noen har holdt løpeformen vedlike igjennom året, mens andre kanskje har ambisjoner om å komme i gang. Både den erfarne og uerfarne løperen kan få belastningsskader, enten på grunn av «for mye, for...
