Velkommen til bloggen vår
Vi deler gode tips og råd til hvordan du kan få en smertefri hverdag!
Oppdagelsen som ga meg ryggsmertefrihet: Når magen ikke støtter nok opp
Som naprapat er jeg vant til å håndtere en rekke forskjellige smerter og plager. Men det var én spesiell sak som virkelig fanget min oppmerksomhet og ga meg en dypere forståelse for sammenhengen mellom kroppens muskler og organer. La meg fortelle dere om min kunde...
Stressutløst hodepine?
Som naprapat ser jeg ofte pasienter som lider av stressutløst hodepine. Det kan være en svært plagsom tilstand som påvirker livskvaliteten i stor grad. I dette blogginnlegget vil jeg dele mine erfaringer og gi noen tips til hva du kan gjøre for å lindre symptomer på...
Naprapatens guide til tung å puste: Symptomer, årsak, behandling og øvelser du kan gjøre hjemme
Har du noen gang opplevd at det føles tungt å puste inn eller ut? Dette kan være en skremmende opplevelse som kan forårsake angst og uro. Årsakene til tungpustethet kan variere fra person til person, men noen ganger kan det skyldes muskelrelaterte problemer som...
Naprapatens guide til nakkesmerter: Symptomer, årsak, behandling og øvelser du kan gjøre hjemme
Nakkesmerter er en vanlig plage som mange opplever i løpet av livet. Det kan være alt fra en stiv nakke til alvorlige smerter som påvirker livskvaliteten. Som naprapat har jeg hjulpet mange pasienter med å finne årsaken til nakkesmerter og utarbeide en behandlingsplan...
Stress er en av de vanligste årsakene til muskelsmerter
Stress er en av de vanligste årsakene til muskelsmerter, spesielt i nakke, skuldre og rygg. Når vi er stresset, spenner musklene våre seg som en respons på det økte nivået av adrenalin i kroppen. Over tid kan dette føre til kronisk spenning og smerter. For å bekjempe...
Stivhet i nakken er en vanlig plage
Stivhet i nakken er en vanlig plage for mange mennesker, spesielt i dagens samfunn der vi tilbringer mye tid foran en datamaskin eller med hodet bøyd nedover på mobilen. I tillegg kan stress og dårlig holdning også bidra til nakkesmerter og stivhet. Ubehaget som kan...