Hvilke mageøvelser skal jeg ta?

Hvilke mageøvelser skal jeg ta?

jan 24, 2023 | Mammamage, Plager

Det å trene mage er ikke bare bare! Men vi vet jo alle at vi burde trene mage. For ja, det å trene mage, og det å trene core, det er jo sunt. Men hvilke mageøvelser bør du gjøre?    Mer vondt? Det å få mer vondt i ryggen, det å få mer vondt i hoftene og det å få...
Stiv i korsryggen?

Stiv i korsryggen?

des 8, 2022 | Naprapati, Smerter

  Er du en av de som kan kjenne deg litt trøtt og sliten i korsryggen? Kanskje du føler deg som ei gammal kjerring når du skal reise deg opp etter å ha sittet lenge? Det å få rumpa ordentlig inn kan kanskje være litt vondt?   Enkle øvelser Jeg skal dele noen...
Arbeidsstilling er avgjørende for kroppen din

Arbeidsstilling er avgjørende for kroppen din

nov 16, 2022 | Kontor

Naprapatene på City-klinikken møter hver eneste dag veldig mange som har vondt i hodet, stiv nakke, musearm, stråling ut i armen, tretthet mellom skulderbladene, vondt i korsryggen – og veldig ofte er det en følge av at vi bruker kroppen vår feil.   Hvordan...
Hvor mye veier vesken din?

Hvor mye veier vesken din?

des 15, 2016 | Tips

En skulderveske er noe de aller fleste kvinner har. Veske er kjekt å ha. Du kan samle så mye i den, du får med deg alt du trenger, men har du tenkt over hvor mye vesken din veier? En skulderveske er noe jeg også går med titt og ofte selv om jeg vet at den gjør meg...
Skrå veske- det det bedre enn en skulderveske?

Skrå veske- det det bedre enn en skulderveske?

des 1, 2016 | Trening

Jeg vet at du ”må” ha med deg en hel del ting hver dag når du skal på jobb eller på trening. Men hvordan er det best å frakte med seg alt dette? Skal du velge en veske du bærer på skulderen, en veske/bag du henger skrått over kroppen eller en sekk? Alle vet at sekk er...