Kroniske smerter i ryggen. Hva bør du gjøre?

Kroniske smerter i ryggen. Hva bør du gjøre?

mar 28, 2023 | Naprapati

Kroniske smerter i ryggen kan være en stor utfordring for mange. Smerten kan påvirke dagliglivet og begrense aktiviteter som man tidligere tok for gitt. Det finnes mange årsaker til ryggsmerter, og det kan være vanskelig å finne den eksakte årsaken til smerten. Som...
Balanse

Balanse

jan 17, 2023 | Trening

Godt nytt år!  Med været for tiden og så mange fall jeg har hørt om fikk det meg til å tenke på hvor viktig det er å ha god balanse.  Balansetrening er veldig bra for ankler, knær og hofter. Når man trener balanse gjør man små bevegelser spesielt i ankel og kne som...
Kanonøvelse for deg med stiv nakke og hodepine.

Kanonøvelse for deg med stiv nakke og hodepine.

des 9, 2020 | Kontor, Plager

Pasienter som forklarer plager som “stiv i nakke” og spenningshodepine er dette en kan kanon øvelse! Spenningshodepine kan oppleves som “ha på seg en tung hjelm i hele dag” eller ha “et stramt pannebånd”. Har du også kjent på de symtomene? Debut Du kan ha erfart...