okt 6, 2016 | Kontor, Tips
Det kan være greit å «stikke haka frem» enkelte ganger, men helst ikke på kontoret 😉 Stikker haka di ut, og ryggen ser ut som en C? Lurer du på om du har riktig sittestilling foran pc´n? Ta en kjapp titt på dine kolleger, og merk deg hvordan de sitter. Du kommer...
mar 4, 2016 | Plager, Tips
Sliter du med vondt i nakke og skulder under eller etter en lang dag på jobb? Gjør du noe med det? Hender det du sitter ved kontorpulten og kjenner på at det gjør litt vondt eller verker i nakken, skuldre eller arm? Noen kjenner også at hodepinen kommer smygende. Det...
feb 1, 2016 | Naprapati, Plager
Har du tilgang til hev- og senkbare bord på kontoret? Bruk det da vel! For eksempel kan du heve bordet før lunsj og når du går for dagen. Da står det klart, og i stedet for å sitte hele arbeidsdagen har du nå fått til to stå økter-kjempebra! Hvorfor bør jeg stå og...
des 7, 2015 | Plager, Smerter, Trening
Det er hverdager det er flest av! Vekkerklokken ringer, det er morgen og du har gleden av å få begynne en ny dag. Du står opp, steller deg, og er klar til å dra. Hvordan kommer du deg til jobb? Raskeste vei? Tenkte meg det! Du går til nærmeste stopp, eller kanskje du...
