Isjias og smerter ned i benet? Få hjelp av naprapat i Oslo sentrum

Det føles ofte verre enn det er

Når smerter skyter ned i benet, er det lett å tenke at noe alvorlig har skjedd. Mange blir redde når foten prikker, når leggen brenner, når benet føles svakt — eller når smerten skyter nedover ved hosting og nysing. Det er forståelig.

Men i de aller fleste tilfeller betyr ikke dette at nerven er ødelagt. Det betyr at nerven er irritert. Og irriterte nerver kan roe seg. Mange blir betydelig bedre uten operasjon — kroppen har ofte en større evne til å reparere og tilpasse seg enn vi tror.

Hvorfor gjør det vondt i foten når problemet sitter i ryggen?

Nerver fungerer litt som elektriske kabler. Når kabelen blir irritert ved ryggen, kan signalene merkes langt unna. Derfor kan du oppleve:

• prikking i foten
• nummenhet i tærne
• smerter i leggen
• svie i låret
• elektriske støt nedover benet

— selv om årsaken sitter høyere opp. Det betyr ikke nødvendigvis at foten er problemet. Ofte handler det om at nerven sender signaler fra et annet sted. Det er derfor en grundig undersøkelse er så viktig.

Hvordan kan en naprapat hjelpe ved isjias?

«Isjias» er ikke en diagnose i seg selv — det er et navn på et mønster av symptomer: smerte som følger isjiasnervens bane fra korsrygg eller sete og nedover benet. Tenk på nerven som en lang kabel. Når noe trykker på eller irriterer kabelen der den starter — en stram setemuskel, et irritert ledd eller en skive som buler litt ut — kan du kjenne det langt unna selve årsaken.

Selv når et prolaps er årsaken, blir de fleste bedre uten operasjon — rundt to av tre prolaps reduseres eller forsvinner av seg selv.

På City-klinikken handler behandlingen om å gjøre perioden kortere, mindre vond og mindre skremmende — ikke å «fikse» noe kroppen i de fleste tilfeller ordner selv. Vi finner ut hva som irriterer nerven hos akkurat deg, løser opp der det er stramt og stivt, og gir deg trygge bevegelser som faktisk roer ned smerten.

En naprapat er autorisert helsepersonell. Marianne har jobbet som naprapat siden 2004 og har hjulpet tusenvis av mennesker med prolaps, isjias og smerter som stråler ned i benet. Sammen med Tore, som både er naprapat og personlig trener, finner vi årsaken bak symptomene og bygger kroppen opp igjen. Vi ser rygger med utstråling på klinikken i Pilestredet hver uke. Du trenger ingen henvisning.

Målet vårt er ikke bare mindre vondt i dag. Målet er at du skal:

• tørre å bevege deg igjen, trygt og i riktig dose
• få utstrålingen ned i benet til å slippe taket
• sitte og sove uten å våkne av smerten
• forstå hva som skjer — og slippe å være redd
• komme raskere gjennom forløpet enn ved bare å vente
• få tilbake tilliten til kroppen din

Kan stramme muskler gi smerter ned i benet?

Ja. Muskler og triggerpunkter i sete, hofte og korsrygg kan gi symptomer som ligner isjias. Noen opplever:

• verk ned i låret
• smerter i setet
• prikking eller ubehag nedover benet
• stivhet når de reiser seg
• smerter etter mye sitting
• smerter som flytter seg mellom rygg, sete og ben

Dette betyr ikke nødvendigvis at du har prolaps eller alvorlig nerveskade. Ofte handler det om en kombinasjon av spenninger, belastning og irritasjon i området rundt nerven. Vi ser jevnlig mennesker som er redde for at de har prolaps, men hvor hovedårsaken viser seg å være muskler og vev som har blitt stramme etter langvarig belastning. En grundig undersøkelse hjelper oss å finne ut hva som faktisk er årsaken hos deg — og det er først da vi kan legge en plan som gir varig bedring.

Hjelp for isjias i Oslo sentrum

City-klinikken ligger i Pilestredet 15 i Oslo sentrum. Mange av pasientene våre kommer fra Majorstuen, Bislett, St. Hanshaugen, Frogner, Grünerløkka og resten av Oslo sentrum. Vi hjelper mennesker med isjias, prolaps og smerter som stråler ned i benet hver eneste uke.

Ofte stilte spørsmål om isjias