Nedre traps trening

Nedre traps trening

apr 6, 2021 | Trening

Er du en av de som føler seg slitne i ryggen av å sitte i lengre perioder eller som føler de har dårlig holdning når de sitter, kanskje en brennende smerte mellom skulderbladene? Denne type plagen kommer smygende, og som jeg har sett mer av etter mye hjemmekontor. Når...
Unngå bomkjøp. Slik finner du rett sekk for deg

Unngå bomkjøp. Slik finner du rett sekk for deg

jun 11, 2020 | Naprapati, Tips, Trening

Hei! Hvis du leser denne artikkelen så er du også et friluftsmenneske som meg! Det jeg kommer til å fortelle om er min erfaring med tursekk fra min tid i forsvaret. Jeg jobbet som sersjant og har mange pakkeleksjoner på ryggen (hehe). Så jeg har vært borti folk som...
Gjør 2020 til ditt år

Gjør 2020 til ditt år

jan 10, 2020 | Tips, Trening

Nytt år, nye muligheter? Treningssentrene har fått tilbake støttemedlemmene og handlekurvene er fylt med sunne matvarer. Januar er måneden hvor mange skal starte « et nytt og bedre liv». Kjenner du deg igjen? Jeg har noen tips til deg som kan være lurt å ta hensyn til...
Hvilke joggesko burde du velge

Hvilke joggesko burde du velge

mai 27, 2019 | Trening

Vi har nå startet på årstiden hvor mange går fra å trene inne til å bruke mer og mer tid ute. Synes du også det er deilig å komme deg ut, få litt frisk luft og kjenne sola varme? Jeg er veldig glad i å trekke på meg løpeskoene. Løping er tidseffektivt, godt for...
Unngå å pådra deg belastningsskader ved hjelp av tre gode tips

Unngå å pådra deg belastningsskader ved hjelp av tre gode tips

apr 4, 2019 | Trening

De siste ukene har vi fått en liten forsmak på våren med solen som varmer, lite nedbør og bar bakke. Flere av mine kunder har børstet støv av joggeskoene som har ligget i dvale over vinteren. Kjenner du deg igjen? Jeg merker også at treningssentrene begynner å fylles...