Velkommen til bloggen vår
Vi deler gode tips og råd til hvordan du kan få en smertefri hverdag!
Akutt vs kronisk/langvarig smerter
Vet du forskjellen på akutte og kroniske/langvarige smerter? Er kroniske smerter noe du bare må lære deg å leve med? Jeg skal i dette innlegget prøve å forklare hovedforskjellene mellom de ulike fasene av et smertebilde. Forskjellen er først og fremst et...
Kva årsaker din skuldersmerte?
Skulderleddet er eit av kroppens mest komplekse ledd. Har du nokon gong tenkt på kor mykje du kan bevege skuldra di? Den kan bevege seg rundt og i alle moglege retningar. For at den skal klare dette er den avhengig av eit fungerande støtteapparat, beståande av...
Hva er stress
Stress er ofte et tema på flere arenaer, men hva ligger egentlig i begrepet stress? Det engelske ordet stress betyr belastning eller påkjenning. Det finnes ingen entydig definisjon av hva som er å anse som stress. Dette skyldes blant annet ordets vide betydning, samt...
Nakke
Nakken består av 7 virvlar, der den øverste ligg heilt under nakken og koplar i hop hovudet med resten av kroppen. Rundt og mellom desse virvlane sit mange små og store musklar samt ligament for å støtte opp, skape bevegelse og beskytte. Dei fleste av oss vil i løpet...
Hovudverk og migrene
Hovudverk er noko dei aller fleste av oss har opplevd og kan komme i mange ulike formar og fasongar. Her skal vi ta opp to av dei vanlegaste formene for hovudverk pasientar oppsøker oss for. Spenningshovudverk Etter ein lang dag på kontoret kan du kanskje kjenne at...
Handtering av ein akutt skade – POLICE
Dei aller fleste av oss har vel vore med på å dra på oss ein akutt skade, enten om du har trakka over eller fått ein strekk. Du har sikkert høyrt om PRICE-prinsippet? POLICE er akkurat det same, berre med ein liten twist. POLICE er ein hugseregel for kva ein må gjere...