Å falle på isen er noe de fleste av oss opplever i løpet av vinteren. Det skjer plutselig, og ofte prøver vi å reise oss raskt for å late som ingenting har skjedd. Men hva skjer egentlig i kroppen etter et fall? Mange begynner ubevisst å spenne musklene i frykt for ytterligere skade. Denne spenningen kan skape ubalanse, dårlig holdning og føre til smerter i ryggen som ikke går over av seg selv.
Hvorfor får du vondt i ryggen etter et fall?
Når kroppen opplever et fall, utløses en naturlig refleks for å beskytte seg selv. Musklene strammer seg for å unngå skade, men denne spenningen kan bli sittende lenge etter fallet. Kombinert med dårlig holdning, anspent pust og mindre bevegelse, kan dette skape kroniske smerter.
I tillegg kan et fall forårsake små låsninger i leddene eller overbelastning i musklene rundt ryggraden. Uten riktig behandling risikerer du at smertene sprer seg til andre områder, som nakke, skuldre eller hofter.
Hvorfor ta tak nå?
Ryggen din er selve grunnlaget for kroppens bevegelser. Hvis smertene får lov til å utvikle seg, kan de påvirke alt fra daglige aktiviteter til søvnkvalitet og energinivå. Jo raskere du tar grep, desto lettere er det å få bukt med problemet.
Hvordan kan naprapati hjelpe?
Vi på CITY-KLINIKKEN har lang erfaring med å behandle ryggsmerter, spesielt etter fall. Gjennom naprapati kan vi:
- Løsne spenninger i musklene som har blitt overbelastet etter fallet.
- Justere låsninger i ryggraden for å gjenopprette balansen i kroppen.
- Gi deg øvelser og råd for å bevege deg riktig og unngå nye plager.
Hvorfor oss?
Hos CITY-KLINIKKEN møter vi deg der du er – med en helhetlig tilnærming som tar hensyn til både fysiske og mentale aspekter av smertene dine. Vi har hjulpet mange med lignende utfordringer, og vi kan hjelpe deg også.
👉 Bestill time hos CITY-KLINIKKEN her
Ta tilbake kontrollen over kroppen din. Jo før du tar grep, desto raskere kan vi hjelpe deg!
Følg oss gjerne på Facebook og Instagram for flere tips og råd.