Stivhet i nakken er en vanlig plage

Stivhet i nakken er en vanlig plage

Stivhet i nakken er en vanlig plage for mange mennesker, spesielt i dagens samfunn der vi tilbringer mye tid foran en datamaskin eller med hodet bøyd nedover på mobilen. I tillegg kan stress og dårlig holdning også bidra til nakkesmerter og stivhet. Ubehaget som kan...
Daglig aktivitet er best!

Daglig aktivitet er best!

Daglig aktivitet gir mindre muskel smerter Har du tenkt over hvor mye aktivitet i hverdagen kan ha å si for deg og din kropp? Visste du at nesten 50% av alt sykefravær her i landet skyldes muskel- og skjelettplager? Jeg tror at du ved hjelp av enkle grep kan få en...
Det livet vi lever i dag!

Det livet vi lever i dag!

Det er hverdager det er flest av! Vekkerklokken ringer, det er morgen og du har gleden av å få begynne en ny dag. Du står opp, steller deg, og er klar til å dra. Hvordan kommer du deg til jobb? Raskeste vei? Tenkte meg det! Du går til nærmeste stopp, eller kanskje du...