Hvorfor er søvn så viktig?

Hvorfor er søvn så viktig?

Søvn er et av våre grunnleggende behov. Vi klarer oss med andre ord ikke uten å sove. Vi bruker omtrent 1/3 av livet vårt på å sove! Men vet du egentlig hva søvn er og hvorfor den er så viktig? Jeg skal i dette innlegget prøvet å gi deg et svar. Søvn er kort fortalt...
Skuldersmerter

Skuldersmerter

Blir du hemmet av en vond skulder i hverdagen? Kjenner du på smerter når du skal løfte armen, kle på/av deg eller smerter som stråler ut i armen eller opp mot hodet ? Har du smerter om natten og vondt for å ligge på den ene siden? Se om dette innlegget kan gi deg noen...
Slik når du målene du setter deg

Slik når du målene du setter deg

Mål for 2017? Hei, og riktig godt nytt år! Jeg håper du har hatt en fantastisk julefeiring og fått slappet av masse og gjort hyggelige ting. Nå er 2017 her, og du er sikkert klar for å ta av sånn som jeg er. 2017 skal bli et fantastisk år! Men for at du skal komme dit...
Ballerinasko/ flate sko=

Ballerinasko/ flate sko=

Har du et par ballerinasko du liker å gå i? De er jo så flate og gode, og så lette å ta på seg! Veldig mange kvinner bruker ballerinasko. Det er en stund siden sommeren var her, men det er fortsatt mange som bruker ballerinasko på jobben. Jeg vil derfor dele noen tips...
Daglig aktivitet er best!

Daglig aktivitet er best!

Daglig aktivitet gir mindre muskel smerter Har du tenkt over hvor mye aktivitet i hverdagen kan ha å si for deg og din kropp? Visste du at nesten 50% av alt sykefravær her i landet skyldes muskel- og skjelettplager? Jeg tror at du ved hjelp av enkle grep kan få en...
Hodepine og nakkesmerter

Hodepine og nakkesmerter

Sliter du med nakkesmerter og hodepine? Nakkesmerter og hodepine er vanlige plager og det noe vi naprapater behandler ukentlig. Det finnes ulike typer hodepine og ulike årsaker til disse. Som naprapater er det spenningshodepine  vi behandler. Ulike former for...