Hvorfor er søvn så viktig?

Hvorfor er søvn så viktig?

Søvn er et av våre grunnleggende behov. Vi klarer oss med andre ord ikke uten å sove. Vi bruker omtrent 1/3 av livet vårt på å sove! Men vet du egentlig hva søvn er og hvorfor den er så viktig? Jeg skal i dette innlegget prøvet å gi deg et svar. Søvn er kort fortalt...
Åpent i hele sommer!

Åpent i hele sommer!

Nå er sommeren her, og du har kanskje allerede dratt på ferie. Jeg håper du lot de høye skuldrene bli liggende igjen hjemme og at du heller tok med deg de smidige, lette og avslappende musklene for det fortjener du. Dessverre vet jeg etter alle disse årene at altfor...
BLACK FRIDAY- den store RABATT DAGEN!

BLACK FRIDAY- den store RABATT DAGEN!

I dag er det den store BLACK FRIDAY- den store RABATT DAGEN! Og vi, vi er ikke dårligere vi heller. Registrer deg her og du får 35% RABATT på en behandling når du bestiller time her! Du kan selv velge hvordan behandling du ønsker å bruke denne BLACK FRIDAY RABATTEN...
Gratis mammamage trening!

Gratis mammamage trening!

Å bli mamma er en fantastisk reise-fra det første lille sparket til den store prøvelsen. Underveis leser en alt man kommer over, og blir regelmessig kontrollert og målt på helsestasjonen. Alle, inkludert deg selv, teller ned dagene til den lille skal komme. Plutselig...
Sliter du med mammamage?

Sliter du med mammamage?

Lurer du på hva og hvordan du skal trene mammamagen etter at du har fått barn? Da har du kommet til rett sted. Om du har født ett eller flere barn, så er kanskje ikke magen din det den en gang var. Kvier du deg for å ta av deg til bikini fordi magen din står ut? Må du...